Все мы имеем внешнее представление о том, как работает психолог — мы не раз видели это в кино. Однако в чем состоит суть процесса и чего от него ждать? Скажет ли психолог как надо и как правильно? Даст ли он дельный совет? Предложит ли «волшебный метод»?
На самом деле психолог не является экспертом, учителем, волшебником. Психолог не обладает универсальными решениями для всех. Задача консультанта — помочь вам найти решение, подходящее именно вам. Консультация – это процесс взаимодействия. И в этом взаимодействии становится возможным узнавать себя, свои особенности и желания, возможные направления и способы самореализации, вырабатывать новые стратегии поведения, делать выбор и принимать решения.
Формат индивидуальной работы зависит от вашего запроса и от проблемы, с которой вы обращаетесь.
Однократная консультация поможет вам обрести новое, психологическое, понимание тех сложностей, с которыми вы столкнулись. Специалист поможет вам исследовать ситуацию, прояснить ее причины, обозначить возможные варианты развития, поможет найти способы совладания с ситуацией.
Психологическое консультирование, до 20 встреч, ориентировано, прежде всего, на тех, у кого трудности появляются в какой-то из сфер повседневной жизни – в работе, в семье, в общении. Предназначено оно, в основном, для решения ситуационных проблем, возникающих, как правило, в переходные моменты. К таким моментам относятся, например, возрастные кризисы, рождение ребенка и принятие на себя родительской роли, смена места жительства или места работы, межличностные конфликты, изменение социального статуса, моменты выбора и принятия решений и многое другое.
Психотерапия, от 20 встреч, предназначена для решения проблем, которые в той или иной мере проявились достаточно давно, а в настоящий момент достигли такого уровня, при котором становиться сложно вести привычный образ жизни. Психотерапия показана при длительных расстройствах настроения, психосоматических симптомах, зависимости и созависимости, травме отношений, личностных расстройствах.
В своей практике психологи и психотерапевты могут придерживаться одного направления, а могут выбирать наиболее подходящие для данного случая психотерапевтические методы из разных направлений.
Как правило, после первой консультации клиент и терапевт договариваются на 5 встреч, для того, что бы клиент «попробовал терапию на вкус», оценил насколько данные форма и метод работы подходит именно ему, а терапевт смог оценить насколько данный метод работы будет эффективен для клиента.
После первой консультации психолог и клиент договариваются об условиях работы и заключают контракт — ясно сформулированное соглашение между пациентом и психотерапевтом о совместной работе.
