Кто такие ВДА? Взрослые Дети Алкоголиков — взрослые люди, выросшие в семьях, где один или оба родителя пили, имели другие зависимости, психические расстройства, были тяжело больны, чрезмерно агрессивны, отстранены и безучастны.
Какие сложности у ВДА? В целом ВДА это описывают так: «Все вроде бы нормально, но есть ощущение, что со мной что то не так…» Сложности в построении отношений в личной жизни, с партнерами и детьми в семье, с коллегами и начальством на работе. Низкая самооценка, неуверенность в себе, стыд за себя и за свои поступки, иррациональное чувство вины, импульсивность.
Почему групповая терапия? Сложности, с которыми сталкиваются ВДА лежат в сфере отношений. Групповая психотерапия — мощнейший инструмент для решения проблем, лежащих в плоскости отношений, позволяющая достигать улучшений недоступных при индивидуальных формах работы. Само пребывание в среде людей со схожими проблемами, причем ориентированных на решение этих проблем, значительно увеличивает эффективность работы. При психологической работе в группе у Вас появляется возможность исследовать свои способы взаимодействия с миром, получая честную обратную связь о том, как именно вы это делаете, как это воспринимается другими людьми, какие реакции вызывает. Такую информацию Вы не сможете получить в обычной жизни, даже при разговоре с друзьями.
Работа психолога в групповой терапии заключается в том, чтобы быть внимательным и замечать повторяющиеся стереотипы и автоматические реакции участников. И в то же время предлагать группу как экспериментальную площадку, где можно проявлять себя по новому, пробовать не привычное, не автоматическое, и получать новый опыт, который в дальнейшем используется в реальных взаимоотношениях.
Специфика групповой психотерапии в том, что одним из основных психотерапевтических инструментов является сама группа людей, их опыт, чувства и взаимоотношения между собой. Мы будем работать с такими темами как семейный сценарий, личные отношения, отношения с нашими родителями и детьми, работа, карьера и деньги, наши чувства и самооценка. Что бы понять чего мы хотим, что доставляет нам удовольствие, какие мы на самом деле. Мы планируем, что в группе будут уместны такие формы работы, как групповое обсуждение, личные сессии, упражнения, эксперименты и небольшие лекции. Однако, жизнь непредсказуема и может предложить новые варианты группового процесса.
